Tout le monde parle du Magnésium Bisglycinate, mais qu’est-ce que c’est ?

Si tu as déjà cherché un complément en magnésium, tu as sans doute vu des noms compliqués comme : magnésium citrate, oxyde, malate… puis magnésium bisglycinate.

Alors, qu’a-t-il de différent — et pourquoi l’utilise-t-on dans Sérénité by Elev8 ?

Voici une explication claire, soutenue par la science.

Le Magnésium Bisglycinate, c’est quoi exactement ?

Le magnésium bisglycinate est une forme hautement biodisponible de magnésium — c’est-à-dire que ton corps l’absorbe et l’utilise facilement. Il est lié à un acide aminé, la glycine, connue pour ses effets apaisants.

Cette association présente deux avantages majeurs :

• Meilleure absorption : Contrairement au magnésium oxyde (mal absorbé), le bisglycinate est doux pour l’estomac et passe mieux dans le sang (Schuette et al., 1994).
• Moins d’effets secondaires digestifs : Il est moins susceptible de provoquer des diarrhées ou maux d’estomac (Fawcett et al., 1999).

👉 Envie de comprendre pourquoi l’absorption est cruciale ? Lis notre article : Pourquoi tu es toujours fatigué(e) même après 8h de sommeil.

Le Magnésium : Bien Plus Essentiel Qu’on Ne le Croit

Le magnésium intervient dans plus de 300 réactions biochimiques du corps. Il est indispensable pour :

• Réguler le système nerveux
• Détendre les muscles
• Produire de l’énergie (ATP)
• Gérer le stress
• Améliorer la qualité du sommeil

Et pourtant, jusqu’à 50 % des gens en manquent légèrement, surtout ceux soumis à un stress chronique, un sommeil de mauvaise qualité ou une activité physique intense (de Baaij et al., 2018).

Le Cercle Vicieux du Stress et du Magnésium

Ce que beaucoup ignorent : le stress vide tes réserves de magnésium – et un manque de magnésium augmente ton stress.

• Le cortisol (l’hormone du stress) favorise l’élimination du magnésium dans les urines (Nielsen, 2013).
• Une carence en magnésium aggrave ensuite l’anxiété et l’excitabilité nerveuse (DiNicolantonio et al., 2018).

Résultat ? Une spirale négative que seul un apport suffisant en magnésium peut interrompre.

Qui a le plus besoin de Magnésium ?

Tout le monde en bénéficie, mais les plus concernés sont :

• Les personnes stressées ou anxieuses
• Les sportifs ou personnes actives
• Celles qui dorment mal
• Les femmes avec SPM
• Les consommateurs réguliers de caféine

Des études cliniques confirment les bienfaits du magnésium sur la fatigue, le sommeil et le stress (Breus et al., 2021).

Pourquoi nous avons choisi le Bisglycinate chez Elev8 (et pas le Citrate ou l’Oxyde) ?

Nous avons formulé Elev8 Magnésium avec du bisglycinate pour une bonne raison :

• C’est la forme la plus absorbable et la plus douce
• Il agit sur le stress physique et mental
• Il favorise le sommeil, la récupération musculaire et la concentration apaisée

Nous n’utilisons jamais de formes bon marché ou irritantes comme l’oxyde de magnésium. Et encore moins d’additifs inutiles, de colorants ou d’arômes artificiels.

Chaque gélule contient une dose efficace validée cliniquement — conforme aux recherches récentes.

Découvre les fondements scientifiques sur notre page Science.

En résumé : Plus Calme, Plus Focus, Mieux Rechargé

Si tu te sens à bout, épuisé(e), ou nerveux(se)… ton corps te réclame peut-être du magnésium.

Elev8 Magnésium, c’est :

• Une énergie sereine
• Un sommeil de meilleure qualité
• Une récupération plus rapide
• Une meilleure gestion du stress

Envie de ressentir la différence ? Découvre Sérénité by Elev8 maintenant

Questions fréquentes

1. Pourquoi choisir le magnésium bisglycinate ? Parce qu’il est mieux absorbé, mieux toléré, et agit autant sur le corps que sur l’esprit. C’est la forme que nous utilisons dans Elev8 Magnésium.
2. Le magnésium aide-t-il contre le stress ? Oui. Il régule le système nerveux. Le bisglycinate en particulier améliore la résilience au stress et favorise un meilleur sommeil.
3. À quel moment prendre Elev8 Magnésium ? Le soir, c’est idéal – surtout si tu veux te détendre, bien dormir, ou réduire le stress de fin de journée.