- Un endormissement plus rapide. La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement.
- Une tension qui retombe. Le magnésium contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
- Des nuits plus continues. Trois formules qui agissent sur les deux versants : s’endormir, et rester endormi.
- Une meilleure récupération . Le magnésium soutient la fonction musculaire.
- Sans dépendance, sans effet rebond. La mélatonine n’est pas un somnifère : c’est une hormone que votre corps produit déjà.
- Endormissement long : l’esprit tourne encore quand le corps veut dormir.
- Réveils nocturnes, nuits coupées, impression de ne jamais dormir vraiment.
- Réveils fatigués, même après huit heures au lit.
- Stress et tension du soir qui empêchent de décrocher.
- Rythme décalé : horaires irréguliers, écrans tardifs, voyages.
- Sportifs qui souhaite mieux récupérer.
- Envie de retrouver le sommeil sans somnifère ni accoutumance.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.
- Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
- Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.
- Complément alimentaire – Ce n’est pas un médicament.
Ce que tu vas ressentir
Semaine après semaine
Oui, c’est même le principe du pack. Magnésium et Oméga 3 au dîner, Mélatonine 30 minutes avant le coucher.
Non. La mélatonine est une hormone que votre corps produit naturellement — elle n’agit pas comme un somnifère. Vous pouvez arrêter sans effet rebond.
Parce que plus n’est pas mieux. Les données montrent qu’une dose faible suffit à réduire le temps d’endormissement. Au-delà, on augmente surtout le risque de réveil difficile. 2 mg, c’est la dose juste.
Sur l’endormissement, souvent dès les premiers soirs. Sur la qualité globale des nuits, comptez 2 à 4 semaines de régularité.
Au contraire. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la détente musculaire.
Les réveils nocturnes ont plusieurs causes (stress, écrans, caféine, rythme irrégulier). Le pack agit sur le terrain nutritionnel ; il ne remplace pas une bonne hygiène de sommeil. Si les troubles persistent, parlez-en à votre médecin.
Pack Sommeil
Magnésium Bisglycinate · Mélatonine · Oméga 3
Retrouvez un sommeil vraiment réparateur. La Mélatonine pour vous endormir plus vite. Le Magnésium pour relâcher la tension. L’Oméga 3 pour soutenir l’ensemble, nuit après nuit.
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